KMNE: Megkezdődött az anyák hete programsorozat - Boldog anya – boldog család - 2025. május 5.

A Kárpátalja Magyar Nagycsaládosok Egyesülete (KMNE) május elején immáron hagyományosan megszervezi az anyák hetét, testi-lelki feltöltődést kínálva a résztvevőknek. Idén a Makkosjánosiban található Helikon Hotel éttermében előadással egybekötött vacsorával vette kezdetét a programsorozat, melyre több mint százhúszan érkeztek, hogy én-időt szánva maguknak kikapcsolódjanak, töltekezzenek.

Édesanyának lenni Isten csodálatos ajándéka, nagycsaládos anyának lenni meg különleges áldás – fogalmazott köszöntőjében Szilágyiné Tóth Gabiella, a KMNE alelnöke. Aki azt kívánta, hogy próbáljon mindenki egy-két órára megfeledkezni a gondokról, igyekezzen kikapcsolódni, beszélgetni, töltekezni, hogy holnap újult erővel állhasson az újabb kihívások elé.

Szemere Judit református lelkész igei köszöntőjében Illés példáját hozta a hallgatóság elé, aki „sokat buzgólkodott az Úrért”, egyedül maradt, üldöztetésnek volt kitéve, az életét is el akarták venni. Az Úr megengedte, hogy megpihenjen, táplálta s úgy indította újra útjára. Isten látja, és tudja, hogy nekünk is mire van szükségünk, amikor elhívott arra, hogy nagycsaládos édesanyák legyünk, mondta a lelkésznő, aki azt kívánta, hogy mindenki találja meg ezen az estén is, amire leginkább szüksége van.

„Csodálatos az, amit egy nő megbír! – Egy nő, aki anya; – egy anya, aki szeret” – kezdte Jókait idézve igencsak elgondolkodtató és sok gyakorlati tanáccsal tűzdelt előadását a negyedik gyermekét váró Bocskor Szedlákovics Zita dietetikus, KMNE-tag. Aki „A család egyensúlyának alapja a boldog anya” címet viselő előadásában olyan kérdéseket boncolgatott, hogy mit is jelent anyának lenni, mit jelent boldog anyának lenni, hol állok én a családi sorban, mennyi idő jut magamra, hol az önzőség határa stb. „Amelyik családban boldog az anya, ott még a kutya is boldog” – idézett egy régi mondást az előadó. Aki arra is felhívta a résztvevők figyelmét, hogy az anya hajlamos mindig a gyermekeit, a családot az előtérbe helyezni, viszont az állandó önfeladás, önfeláldozás megkeserít, és meg is betegít. Hogyan legyünk hát egyszerre boldog és egészséges anyák? – kérdezhetjük.

A dietetikus szakember természetesen az étkezés oldaláról közelítette meg a kérdést, és kérdéssel gondolkodtatta el az édesanyákat: jut-e idő a saját étkezésünkre? Meg kell-e enni a gyermek által meghagyott ételt? A reakciókból ítélve ismerős szituációkat vázolt fel az előadó. Bocskor Szedlákovics Zita azt tanácsolta, hogy étkezéskor üljön a család egyszerre az asztalhoz – ezt segíti, ha imával kezdjük a közös étkezést, de utána ne pattanjon fel az anyuka. Szokják meg a gyerekek is, hogy ő nem pincér, egy pohár vízért, egy evőeszközért bárki fel tud állni. Ne hagyjuk ki a három fő étkezést, reggelivel és ne kávéval indítsuk a napot, este 6 után pedig már ne együnk. Táplálkozzunk változatosan, étkezésünkbe iktassunk be minél több zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg szezonálisat, fogyasszunk kellő mennyiségű folyadékot (2-2,5 liter sima víz naponta), és mozogjunk rendszeresen, így is vigyázva az egészségünkre. Az egészséges anyuka boldog anyuka, és ha boldog az anyuka, boldog a család is, mondta a szakember. Aki a példamutatás fontosságára is felhívta a figyelmet: amilyen mintát lát otthon a gyermek, azt viszi majd magával a saját családjába.

Az előadást követően a beszélgetést vacsora közben folytatták az asztaltársaságok, és a szakembert is ki-ki megkereshette kérdéseivel.

A KMNE ezt a nyitó programot május 6-án Nagyszőlősön is megrendezi az ugocsai körzetben élő anyukák számára. S hogy idén elsősorban az egészséges életmódot igyekeznek népszerűsíteni, azt az is jelzi, hogy két helyszínen – Beregszászban és Nagyszőlősön – wellnessezhetnek az anyukák, május 9-én fitnesz program várja őket a II. Rákóczi Ferenc Kárpátaljai Magyar Főiskola Sportcentrumában, szombaton pedig Kuklyába kirándulnak.

Forrás:

Kovács Erzsébet

Karpatinfo.net